心理分析
畢卡索曾說：「我不發展，我就是我。」(I don’t develop; I am.) 生命中最重要的功課是學習接納自己，無論你出身於一個怎樣的家庭，有怎樣的父母，有怎樣的成長經歷，有怎樣的性格，都如實接納。生命不是胡亂任闖，而是按著自己的命脈向下紮根 (growing down) ，堅實地活在自己的生命中。
人類是群居的動物，很多人為求得到別人的接納，於是活在別人的期望中，漸漸與真我愈行愈遠，終日活在疏離的感覺中。活著，卻是「他者」在我生命存活。但接納自己並不是一件容易的事，很多人的家庭背境比較複雜，成長的路比較崎嶇，帶著不少心理包袱或心理創傷過日子，性格扭曲，容易與身邊的人產生齟齬。很多人為求生存，於是隱藏自己，成為面目模糊的「他者」，活得非常痛苦，沒有半點生氣，甚至引發各種性格和心理問題。
心理分析是為渴望認識自己、突詖自己的人而設，透過定期的面談（約兩至三星期一次），幫助受助者從談話中，發現「真實的自我」，與真我相遇，學習活出真我（容格心理學稱這為「個體化的過程」，拉岡心理分析稱為「語言化的過程」），活得更起勁、更有效率（因為生命的能量不再花在內心的鬥爭或壓抑中），從而重塑自己的人生。
要好好活下去，必須從認識自己開始，你願意開展這個認識自己的旅程嗎？